Vadba na prostem in hujšanje

Pa sem prišla v ta leta, ko so se mi kilogrami začeli nabirati. Ko sem to videla, sem bila nesrečna in žalostna. Ni bilo pomembno, kaj sem počela in kaj sem jedla, občutek je bil isti. Kar nekaj časa sem se s tem občutkom bojevala, kajti nisem mogla verjeti, da bom sedaj morala jesti manj in več gibati. Nisem človek, ki obožuje šport. V bistvu se nikoli nisem preveč ukvarjala s športom. Imela sem vedno občutek, da sem potem še bolj utrujena. Sedaj pa sem videla, da bo vadba na prostem edina rešitev zame, da se kilogrami ne bodo prehitro nabirali. 

Ko sem šla na sprehod, sem videla, da pri nas v parku lahko izvajamo vadbo na prostem. Najprej mi je vse skupaj bilo smešno in prvič, ko sem šla tja, mi je bilo tudi nerodno. Kaj bodo rekli ljudje, da sedaj tukaj telovadim. Potem pa sem kar hitro videla, da nisem edina. Prišli so tudi drugi. Tako mi je vadba na prostem postala všeč, ker sem spoznala ženske, ki imajo podobne težave, kot pa jaz sama. Tako smo postale prave prijateljice in si med seboj pomagale. Delile smo si različne nasvete, pomagale pri različnih vajah. Tako zelo mi je postala vadba na prostem všeč, da sem komaj čakala, da zaključim službo in grem telovadit. 

Ko sem razmišljala za nazaj, mi je bilo žal samo to, da že prej nisem začela z vadbo. Lahko rečem, da se mi je življenje spremenilo, odkar telovadim. Če bi komu svetovala, ki mora začeti telovaditi, pa ne ve kako, bi mu svetovala, da je lahko vadba na prostem enostavna rešitev. Ljudje smo družabna bitja in imamo tudi podobne težave. Tako nas lahko vadba na prostem združuje in lahko si izmenjujemo nasvete. Lahko pa samo enostavno telovadiš na prostem in ne v zaprtem prostoru. Glavno, da je zdravje na prvem mestu. 

Vadba na prostem in hujšanje